【子どもが転んだ】「楽しい」を「安心」に変える。小児科医ママが教える行楽シーズンのケガ対策｜季節の特集
公開日：2026/04/17
監修：小児救急、アレルギー、感染症、小児一般・河合亜紀先生
行楽シーズン中に起こる子どものケガ
春や秋の行楽シーズンは、子どもにとって楽しい反面、思わぬケガが増える時期でもあります。小児科医として、そして子育て中の母としても、「楽しいはずのお出かけが一転して対応に追われる時間になる」経験を何度もしてきました。
子どもが転んだ際の対処方法
印象に残っているのは、旅行先の大きな公園で我が子が転び、足を深く擦りむいたときのことです。泣きじゃくる子どもを前に、母としては心がざわつきますが、医師として意識したのは「まず創部をきれいにすること」でした。擦り傷は流水でしっかり洗い、砂や汚れを落とすことが何より大切です。消毒にこだわるよりも、丁寧な洗浄と保護が、その後の治りを左右します。打撲や捻挫の場合は、無理に動かさず安静にし、冷やすことで痛みや腫れを抑えます。レジャー中はつい「せっかく来たのだから、もう少し遊ばせてあげたい」と思いがちですが、痛みがある部位はしっかり休ませることが回復を早め、結果的に楽しい時間を守ることにつながります。
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